UNSL: dictan taller de manejo del estrés

Lo dicta una magíster de la Universidad Nacional de Tucumán.

La Secretaría de Extensión Universitaria de la FICES informa que el 1 de agosto de 18 a 22hs, en Pescadores 280 (sede de la Secretaría) se llevará a cabo el taller “Manejo del estrés”, a cargo de la Magíster María Graciela Chamut, de la Universidad Nacional de Tucumán.

El taller está destinado al público en general y su objetivo es integrar competencias personales para el manejo efectivo del estrés, identificar fuentes y manifestaciones personales del estrés y evaluar la importancia de los distintos componentes, entre otros.

El estrés es una de las principales causas de problemas y enfermedades físicas, psíquicas y sociales. Genera ausentismo laboral en niveles importantes, que muchas veces se encubren con otras patologías. Reconocerlo en uno mismo, y afrontarlo genera múltiples beneficios, en multinivel: laborales, sociales, familiares y personales. La secuencia de logros va in crescendo a medida que las personas se animan a creer en sus capacidades de cambio.

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